Meditopia’nın Etki Analizi Araştırması Sonuçları Açıklandı
Meditopia’yı Düzenli Kullananların %59’u Daha Az Stresli Hissediyor
Wellbeing alanında bilimsel temelli yaklaşımıyla öne çıkan Meditopia, kullanıcılarının stres, kaygı ve uyku deneyimleri üzerindeki etkisini inceleyen Etki Analizi Araştırması’nın sonuçlarını paylaştı. Meditopia’yı kullanmaya yeni başlayan 91 kişinin bir aylık deneyimini kapsayan araştırma, düzenli kullanımın psikolojik iyi oluş üzerinde kısa sürede ölçülebilir ve anlamlı etkiler yarattığını ortaya koyuyor. Araştırmaya göre katılımcıların %59’u bir ay sonunda kendini daha az stresli hissederken, başlangıçta yoğun kaygı yaşayan kullanıcıların %48’inde kaygı seviyelerinde düşüş gözlemlendi. Bulgular, kısa sürede ortaya çıkan bu olumlu etkinin özellikle düzenli ve sürdürülebilir kullanımda güçlendiğine dikkat çekiyor.
Günümüzün hızlı temposu, artan belirsizlikler ve dijital yoğunluk, bireylerin stres ve kaygı düzeylerini her zamankinden daha görünür hale getiriyor. İş ve özel yaşam arasındaki sınırların giderek bulanıklaştığı bu dönemde, zihinsel ve duygusal dengeyi korumak bireyler için temel bir ihtiyaç haline geliyor. Dijital wellbeing çözümlerinin bu ihtiyaca nasıl karşılık verdiği ve günlük hayatta ne ölçüde etkili olduğu ise giderek daha fazla önem kazanıyor. Meditopia, kullanıcı deneyimlerini bilimsel verilerle incelemek amacıyla yürüttüğü Etki Analizi Araştırması ile dijital wellbeing uygulamalarının kısa sürede yarattığı etkiyi ortaya koydu. Meditopia’yı kullanmaya yeni başlayan bireylerin bir aylık deneyimini kapsayan araştırma, düzenli kullanımın stres algısını azalttığını ve psikolojik dengeyi desteklediğini gösteriyor. Araştırmaya göre katılımcıların %59’u bir ay sonunda kendini daha az stresli hissettiğini belirtirken, uygulamanın stres üzerindeki etkisinin kullanım biçimine göre farklılaştığı; tüketilen içerik sayısı arttıkça stresin anlamlı biçimde azaldığı görülüyor.
Elde edilen bulgular, uygulama içinde geçirilen toplam süreden çok, ay boyunca kaç gün ve ne kadar düzenli içerik tüketildiğinin belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Ay boyunca daha fazla gün Meditopia içeriği tüketen ve meditasyon yapan kullanıcıların stres düzeylerinde daha fazla düşüş yaşanması, iyi oluşun tek seferlik yoğun kullanımlardan ziyade, günlük hayata yayılan sürdürülebilir alışkanlıklarla güçlendiğine işaret ediyor. Bu sonuçlar, Meditopia’nın veriye dayalı yaklaşımının kullanıcıların günlük yaşamında ölçülebilir bir karşılık bulduğunu gösteriyor.
Kaygı ve Uyku Deneyiminde Olumlu Değişim
Meditopia Etki Analizi Araştırması, kaygı ve uyku alanlarında da dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor. Başlangıçta kendini çok kaygılı hisseden Meditopia kullanıcılarının %48’inde, bir ay sonunda kaygı seviyelerinde düşüş gözlemleniyor. Uykuya dair bulgulara bakıldığında ise katılımcıların %38’i Meditopia kullanımı sonrasında uykuya daha kolay daldığını ve uyku kalitesinde iyileşme hissettiğini ifade ediyor. Ayrıca analiz sonuçları, uyku odaklı meditasyonların uykuya dalmayı istatistiksel olarak anlamlı düzeyde iyileştirdiğini gösteriyor.
“İyi Oluş, Düzenli ve Sürdürülebilir Destekle Güçleniyor”
Araştırma sonuçlarını değerlendiren Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi, “Etki Analizi Araştırmamız, Meditopia’nın kısa süreli kullanımda dahi stres ve kaygı üzerinde ölçülebilir faydalar sağladığını gösteriyor. Özellikle düzenli kullanımın ön plana çıkması, iyi oluşun anlık çözümlerden ziyade sürdürülebilir alışkanlıklarla güçlendiğini ortaya koyuyor. Kullanıcılarımızın stres algısındaki azalma ve kaygı seviyelerindeki düşüş, dijital wellbeing çözümlerinin doğru şekilde kullanıldığında günlük yaşamda somut bir karşılık bulabildiğini gösteriyor. Meditopia olarak amacımız, teknolojinin ve bilimin gücünü bir araya getirerek bireylerin zihinsel, bedensel ve duygusal dengesini her gün destekleyen erişilebilir çözümler sunmak. Bu araştırma da veriye dayalı yaklaşımımızın kullanıcılarımızın hayatında gerçek bir fark yarattığını net bir şekilde ortaya koyuyor.” açıklamasında bulundu.
